В чому полягає терапія в психоаналізі?

Психоаналіз – не директивна терапія. Психоаналітик уважно слухає пацієнта, даючи йому можливість висловитися. Використовує свої знання, інтелект та почуття, отримуючи інформацію про те, що непокоїть клієнта. Аналітик повинен зрозуміти виникаючі в процесі аналізу повідомлення та потім переробити помічене в інтерпретацію, корисну для пацієнта. Щоб зробити це, терапевт слухає, іноді задає додаткові питання, співставляє викривлення, та використовує інші техніки, які допомагають пацієнту бажати, мислити та переживати. Аналітик не дає порад, не вчить, не виховує!

В психоаналізі використовується метод «вільних асоціацій». В чому він полягає? Пацієнт говорить про те, що приходить в голову, без критики своїх думок, міркувань та висловлювань. Теми можуть буть будь-якими — історія життя та відносин, минуле, теперішнє, плани на майбутнє, сни, сексуальні фантазії, мрії, розмови про свої почуття та відчуття. Розгортається історія життя клієнта та з'являється можливість дослідити причини несвідомих конфліктів та бажань.

Багатьом важко прийняти та усвідомити, що життя в більшій мірі визначається несвідомими мотивами. Однак, дослідження показують, що вибір, який ми робимо в житті, друзі, кар’єра, життєвий шлях, хвороби и т.д. засновано на несвідомих спонуканнях. Не розуміючи власних несвідомих спонукань, люди руйнують себе та своє здоров'я психосоматичними захворюваннями.

Психоаналітик дозволяє пацієнту виявити ці несвідомі процеси через аналіз мови, снів, та вільні асоціації. Аналіз снів дуже важливий для терапії. Завдяки йому можна зрозуміти несвідомі конфлікти та бажання людини.